最後に

☆フェンネル☆
セリ科ウイキョウ属の多年草であるフェンネル。
日本ではウイキョウの名前で親しまれています。
若いリーフ、及びシードはスパイスやティーの材料として、食用、飲用、薬用、コスメティックにも用いられるハーブです。
フェンネルの主な効能として。
月経前のメンタルバランスを整えたり、うつ病予防やストレスの緩和、むくみ予防、皮下脂肪燃焼、二日酔いのあとのムカムカを抑える効果、月経のバランスの正常化などの効果が認められます。
また浄化作用があるので、精製したオイルを肌に塗ることで肌を清潔に保つことも出来ます。

☆ヒソップ☆
ヒソップは咳止め薬や痰を抑えたりする薬、リウマチの治療薬の材料としても用いられます。
また食用・飲用としても用いられ、リキュールのフレーバーの材料や、料理のスパイスとしても活躍します。
ヒソップの主な効能としては、
不安や心配などの緩和、神経のバランスを整える、ストレス緩和、血行促進、脂肪分解、生理中のむくみ予防、擦り傷や切り傷などの傷口を塞ぐ効果があります。

☆レモンバーム☆
シソ科の多年草の植物であるレモンバーブはその名前の通りレモンのような爽やかな香りが特徴です。
主な用途は料理などの香り付けで、特にデザートとの相性は抜群です。
育てるのが用意で、初心者にもお勧めです。
ほとんど手を加えなくとも育ちます。
レモンバームの主な効能として、
ストレスの緩和や消化促進、抗鬱作用などが認められます。